ich habe etwas mit dem Watchdog herum gespielt
spezielle Hardware um den Bootloader neu zu brennen besitze ich nicht
Weiss nicht wie du es ohne Programmer geschafft hast, aber den Watchdog Timer in den Fuses solltest du wieder abschalten
http://www.engbedded.com/fusecalc
Der Kondensator hilft meines Wissens nach nur, den Reset via DTR Signal ( Serial Monitor, Upload ) zu unterdrücken.