[Arduino as ISP]Programmare ATMEGA168 SMD

Al momento devo fornirgli io il clock dall'esterno (lo sto prelevando direttamente dal pin sull'atmega328 dell'arduino uno). Come faccio ad impostare che deve usare il clock dall'interno?

Edit: usando il calcolatore dei fuse ho ottenuto questa stringa sa settare (-U lfuse:w:0x62:m -U hfuse:w:0xdd:m -U efuse:w:0xf8:m)

Grazie a tutti veramente ^^