@uwe, non ho problemi circuitali, perchè al posto della resistenza da 33k il mio prof, mi ha detto di metterla da 47k, riguardo il pilotaggio del triac, funziona alla grande, il led del fototriac è collegato con una resistenza da 330ohm quindi si accende pienamente.
facendo delle prove tipo blink, le 2 lampade si accendono e spengono perfettamente... anche insieme...
EDIT: uso moc3021...
@leo... non so dirti... se guardi il sorgente di quel circuito, vedi che il timer, serve a dare l'uscita in un determinato istante, tramite un contatore fatto nella sub del timer.
il timer ha risoluzione di 65ms (perchè li sono 60hz), io ho fatto il calcolo per 50hz come scritto nello sketch, e mi esce circa 78ms...
quindi riepilogando... mi servono 2 timer indipendenti dal loop con risoluzione impostabile a 78ms, tenendo presente che non sto usando un ATMEGA168/328 ma un ATTINY85