Construir regulador de AC a DC para alimentar Arduino SOLUCIONADO

ionhs:
Voy a matizar un tema:

La tensión de rizado (Vr) es la diferencia que hay entre la tensión máxima que hay a la salida del condensador y la tensión mínima.
Tu Vmax=11.328 V y Vmin=7 V (Vmin que necesita la placa arduino) por lo que Vr=4.328
Si coges un C=1000uF

Hay una formula que sabiendo que F=50Hz pudes saber la corriente máxima. Si tu circuito pide más corriente Vmin será menor que 7 por lo que la placa arduino puede tener problemas en conseguir los 5V:
Vr= Icav/(2CF)

Creo que te sale 0,43A es un valor aproximado ya que las formulas vienen de valores ideales y aproximaciones y blablabla lo de siempre en electrónica. De esto deduces el que transistor y diodos comprar. Salu2

mil gracias ionhs por esa pedazo explicación !!!

tiene que alimentar:
Arduino
Arduino Ethernet Shield
Ultrasonic Sensor
Sensor de corriente por efecto hall (esto no creo que consuma casi nada)
1 led azul alta intensidad

por lo que creo que con 1000uF sera suficiente.
como las tiendas estan cerradas, he comprado en ebay...
1N4007
http://cgi.ebay.es/NEW-100-X-1N4007-1A-1000V-Rectifie-Diodes-Freeship-/320524006260?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item4aa0b83374
el condensador de 1000uF ya tengo en casa
condensador 330uF
http://cgi.ebay.es/5-X-330uf-50v-105-Radial-Electrolytic-Capacitor-FS-/320618232833?pt=Vintage_Electronics_R2&hash=item4aa655fc01
condensador 100nF=0.1uF
http://cgi.ebay.es/NEW-10-X-104J-104-0-1uf-100nf-100V-CBB-Capacitor-/220755856905?pt=Vintage_Electronics_R2&hash=item3366130e09

aunque me tarde en llegar al menos comprando asi me sale muuuuuuuucho mas barato y tengo componentes para muuuchos años