Hallo ans Forum!
Bei mir gibts auch das Problem unter Windows XP: Kompilieren dauert ca. ne Minute, Upload geht dann fix. Habe bereits allerhand deinstalliert - ohne Wirkung.
Jetzt habe ich herausgefunden, dass beim Kompilieren ein Prozess namens "cmdagent" extrem aktiv ist. Sobald ich den einmal mit dem Task-Manager gekillt habe läuft das Kompilieren bis zum nächsten Neustart des PCs super flott in 10 Sekunden! 
Beste Grüße