AtMega328 con oscillatore interno 8Mhz

Salve

Ho iniziato ad usare Arduino da poco e ritengo molto interessante questa discussione. Anch'io vorrei portare il mio progetto, che ho realizzato con una scheda UNO, su una breadboard stand alone con oscillatore interno ad 1 Mhz. Stavo perciò cercando di seguire le indicazioni presenti sulla guida del sig. Menniti e l'esperienze descritte in questo post. Innanzitutto ho capito che devo scrivere il bootloader sul mio Atmega328p vergine e per far ciò è necessario che sulla mia breadboard ci sia il quarzo a 16 MHz. Però io non vorrei aggiungere il quarzo sulla mia scheda. Quindi la mia prima domanda è la seguente:

E' possibile scrivere il bootloader sul mio atmega vergine mettendolo al posto di quello presente sulla scheda UNO? Io ci sto provando ma mi dà sempre errore di sync 0x00.

Grazie in anticipo!
Saluti