PROBLEMAS CON INSTALACION DE ARDUINO UNO

Hola buenas tardes.

Antes de nada, quisiera disculparme porque no se si este tema corresponde a este hilo.

Me preguntaba si podriais echarme una mano, porque estoy deseperado. NO PUEDO INSTALAR MI ARDUINO UNO y ya no se que hacer para que funcione correctamente. Llevo dos dias descargandome el software en mi portatil y nada, no hay manera. Tengo el windows 8, ¿influye?

Siempre que intento echar a andar el arduino con el ejemplo mas basico (LED) me aparece este error

"avrdude: stk500_getsync() : not in sync: resp=0x00"

¿Podría alguien explicarme paso a paso como instalar mi ARDUINO en mi portatil? Dadme los pasos como si yo fuese un dummy por favor!! ¿en qué me equivoco?

Un saludo y gracias de antemano.

Prueba de instalar el programa desde esta pagina:
http://forum.arduino.cc/index.php/topic,118440.0.html

A mi me pasó lo mismo.
Saludos.