Uso i cavi maschio maschio quelli di diverse lunghezze, colorati, per la breadboard... dai ci siamo capiti 
In questo modo faccio le connessioni tra dragon e breadboard lunghe giusto il necessario.
Puoi trovarne parecchie in questo prezioso link:
http://support.atmel.no/knowledgebase/avrstudiohelp/mergedProjects/AVRDragon/AVRDragon.htm
Buon divertimento!