Doppio dimmer con attiny85 e triac

mi sono accorto che la resistenza da 47k 1/4W che ho messo dopo il ponte di diodi, che alimenta il 4n35, riscalda maledettamente!
basterĂ  metterne una da 1/2W, oppure devo cambiare il valore?
non vorrei ricorrere alla Xc (reattanza capacitiva)...

fai un semplice calcolo W=V*I