quel made in China non suggerisce nulla di buono.
comunque l'importante è che sia BEN stabilizzato altrimenti non va bene
riguardo la corrente l'USB del PC genera fino a 500mA, il solo Arduino può assorbirefino a circa 200mA, quindi dipende da cos'altro gli colleghi, se serve per un paio di led ci puoi stare, personalmente ti direi di usarne uno almeno da 1A
Ovvio che la polarità è FONDAMENTALE, al centro dello spinotto (nel foro per capirci) devi avere il positivo, sulla parte metallica esterna il negativo