Olá,
No programa "blink" o que causa o atraso entre as piscadas é o comando delay, o detalhe é que os valores são em milisegundos, tipo "delay(1000)" é igual a 1 segundo.
Tenta o programa desta forma:
int led = 13;
void setup() {
pinMode(led, OUTPUT);
}
void loop() {
digitalWrite(led, HIGH); // turn the LED on (HIGH is the voltage level)
delay(3000); // wait for a second
digitalWrite(led, LOW); // turn the LED off by making the voltage LOW
delay(3000); // wait for a second
}
O led tem que piscar de 3 em três segundos. Tá acontecendo assim ?