Otra cosa importante a tener en cuenta. Si bien es cierto que el AVR es capaz de suministrar 40mA por salida, también es cierto que el máximo que todas sus salidas son capaces de suministrar es de tan solo 200mA. Por lo tanto, no lo fuerces. Si ves que vas a conmutar más corriente utiliza transistores para conmutar.
No os podéis imaginar la de AVRs que he visto fundidos por este foro.