Hallöchen....
uwefed:
Im Prinzip könnte man, wenn man den Strom kennt, die überschüssige/ flüssige Spannung an einem Widerstand verbraten. dann entsteht P= UxI Verlustleistung. die längsspannungsregler, also 78er Serie u.ä. stellen quasi einen Widerstand ein, der soviel Ohms anlegt, bis die überschüssige Spannung verbraten wird, also, es ensteht Verlustleistung.
[VERZWEIFELT] Bitte nicht !!!!! [/VERZWEIFELT]
Das funktioniert nicht, da der Strom nicht konstant ist.
Allgemein:
Es ist egal ob man mit einem Spannungsstabilisator von 14V auf 5V geht oder 2 in Reihe schaltet. Die Verlustleistung ist fast gleich. Bei 2 Spannungsstabilisatoren hat man einen geringfügig größere Verlustelistung weil die Spannungsstabilisatoren ja selbst etwas verbrauchen. Einer mit einem Ordentlichen Kühlkörper reicht vollens.Besser ist es einen Step-Down-Schaltregler zu nehmen. Die haben Wirkungsgrade zwischen 80% und 90%
zB http://www.watterott.com/de/Pololu-Step-Down-Voltage-Regulator-D24V6ALVAuch der 2. von guntherb vogeschlagene ist ok.
Grüße Uwe
Bei deinem Vorgeschlagenen Step-Downregler (das ist eigentlich was ich gesucht habe 
),
steht als Ausgang 600ma, reicht das denn für den Ardu ?
Jetzt bekommt er ja 1A