Hallo Dennis,
die USB Schnittstelle liefert (im allgemeinen) 500mA. Bei USB-Hubs ohne eigenes Netzteil (Buspowered) sind es sogar nur 100mA. Bei einem externen Steckernetzteil für den Arduino ist der Spannungsstabi IC2 7805DT das limitierende Teil.
http://www.hkepc.com/forum/attachments/month_0906/20090602_dc1f5e5da1c226f1e1f4ziA0btOkNhF2.pngDer Regler soll 1A bzw. max 15W verheizen können - aber nur bei optimaler Kühlung, die er auf dem kleinen popeligen Board ganz sicher nicht hat. Größere Sachen würde ich generell über externe 5V betreiben und Masse vom Arduino und Masse des Netzteiles miteinander verbinden.
Da auf den Arduino-Boards noch ziemlich Platz ist, wäre statt dem 7805 "Analogheizer" ein moderner und energieeffizienter Schaltregler künftig eine gute Option

Gruß Gerald