ich bin für jede Hilfe dankbar, aber ich bin ein blutiger Anfänger, der gerne etwas lernen möchte, das heißt, solltet Ihr den schwierigen Versuch starten mir etwas zu erklären, bitte in langsamen schritten

Programm "Arduino" ist neu geladen und gibt, wenn ich den Sketch " Blink " auf mein Arduino UNO laden möchte folgende Info im unteren Teil wo die Fehler aufgelistet werden:
Fehler beim Kompilieren.
/Applications/Arduino.app/Contents/Resources/Java/hardware/tools/avr/bin/avr-g++: line 5: /../avr-4/bin/g++: No such file or directory
/Applications/Arduino.app/Contents/Resources/Java/hardware/tools/avr/bin/avr-g++: line 5: exec: /../avr-4/bin/g++: cannot execute: No such file or directory
/Applications/Arduino.app/Contents/Resources/Java/hardware/tools/avr/bin/avr-g++ hat 126 zurückgegebenWenn ich nun das App Arduino mit ctrl-click öffne und nach "Paketinhalte" frage, finde ich aber in den oben ( Fehlermeldung )genannten Ordnern alles.
was kann ich tun, damit die "file" gefunden werden kann?