Alimentazione Arduino 5V Buck-Boost converter

buona giornata
scusate l'intromissione,

per l'alimentazione sul pin 5V, se non ricordo male avevo letto su alcuni post qui che alimentando l'Arduino uno su quel pin si disabilitava l'alimentazione balla USB,
per il semplice fato che sulla alimentazione della USB c'è un mosfet il che stacca l'alimentazione del USB se ci sono i 5V prima,
ho capito male?

ora uwefed

Puoi alimentare Arduino UNO e MEGA con 5V attraverso la USB.
 oppure dal Pin 5V. 
Se si usa il pin 5V é meglio non usare in contemporanea la USB. 
Questo problema si puó oviare usando un cavo USB dove é stato interotto il cavetto dei 5V.

e solo una precauzione o bisogna tagliare l'alimentazione del USB?
alta cosa come si fa ad individuare il positivo sul cavo USB?