Je sais où ils sont allé pêcher leur spec, datasheet du nrf : maxi 13.5 mA en réception et 11.3 mA en émission.
Pour la conso (quelque soit le modèle) ça sera ridicule. 115 mA pendant quelque dizaines de µS toutes les 10 min on sera très proche de la conso en sommeil (900 nA). En revanche il va falloir que tu apprennes à maîtriser la mise en sommeil de l'Atmega avec réveil par un timer.