Utilizzo file hex ed eep già precompilati

Punkrazio:
l'arduino che uso come isp è un UNO SMD.
l'IDE è il 22 (specifico che non sto utilizzando l'ide ma il suo avrdude)

Sì ma quale ArduinoISP hai caricato sull'Arduino?
Quello dell'IDE 0022 o di un'altra versione?

Il micro é ATmega328p

Siamo punto e a capo.... qual è il micro che vuoi programmare? Un Atmega8 oppure un Atmega328? Ad ogni post cambi... :~

La tua idea é corretta sia per la questione del baudrate sia perche l'ho verificata direttamente con il caricamento del Blink.cpp.hex.
Perché?

Sono sicuro che il baudrate deve essere a 19200 se vuoi dialogare con l'ArduinoISP. Altrimenti lo sketch "è sordo".

Ho anche provato a sostituire stk500v1 con avrisp.

Per l'ArduinoISP ci vuole "stk500" oppure "stk500v1".