Ho un aggiornamento:
Ho risolto in questo modo:
1)Apri l'ide
2)Carica un progetto a caso(anche Blink)
3)Carica su arduino
4)Al momento del caricamento premi il tasto "reset" di arduino
5)Arduino si comporterà come se stesse caricando il codice
6)Tutto il lavoro che ho fatto ritorna
Segno questo post su risolto
Grazie a tutti 