Modulo Wi-Fi ESP8266

Ciao ragazzi, ho letto le prime pagine del topic però per sicurezza vorrei fare qualche domanda a qualcuno più esperto di me(non ci vuole molto ahha)
Ho acquistato una scheda ESP8266 ESP-07 da collegare al mio arduino UNOe volevo sapere:
Si necessita per forza di un'antenna esterna?(ho letto da altre parti che esiste già un antenna nel esp 07 ma che è possibile istallarne una esterna)
Le porte seriali del modulo lavorano a 3V3 mentre i pin di arduino a 5v, giusto?
Se si, di cosa ho bisogno per collegarli? Non bastano un paio di resistenze?
Stavo addirittura pensando di sostituire la mia esp con un altro modello per lavorare meglio con la breadboard e per i problemi relativi all'antenna di cui ho parlato prima, inoltre pensavo fossa un modulo abbatanza PLUG AND PLAY(non so se mi spiego)