Ese esquema es una aberración.
Todo pin de Arduino debe usar Resistencia para comandar un LED incluso por cuidado del LED.
Si miras el esquema de un UNO verás cosas como estas
En ambos casos el pin o esta encendiendo a un LED con su R corresondiente o lo hace a través de un AO.
Asi que en un caso tienes menos de 40mA disponibles y en el otro los 40mA.
Ambos casos requieren una R limitadora del brillo del led.
Respecto a que estropearías, yo creo que el LED, pero el pin no la pasaría muy bien tampoco con el tiempo.