Ciao, la tua idea di realizzazione è un tantino vaga...Hai un sacco di modi per verificare la presenza in una stanza e secondo me ti conviene usare un sensore pir tipo questo FuturaNet: Il portale per makers ed elettronica by Futura Group ;
Per quanto riguarda la parte di potenza il transistor ti serve per amplificare la corrente che ti serve per controllare la luca tramite arduino tramite relè. e di transistor ne hai a valanghe di tipi...secondo me ti può bastare un bc237 montato come qui http://www.settorezero.com/wordpress/contents/2009/10/schema_con_transistor.png dove al posto del diodo led metti un relè 5V.
Stai però attento perchè finchè "giochi" con basse tensioni tutto va bene...quando si tratta di 220V non c'è da scherzare!