Accendere luci con arduino?

Vorrei controllare delle lampadine da 70W 230V tramite arduino, naturalmente dovrò utilizzare dei relè, cosa mi consigliate? i minirelè che si controllano a 5V riescono a commutare 230V? se no ho trovato uno schema sul sito di arduino dove si comanda un relè classico a 12V tramite dei transistor TIP102, quali sono?

Solitamente aquisto su Robotitaly o Futuranet, sarei felicissimo se mi diceste che li vendono ciò che mi serve ^_^

Grazie.

Italian to English translation I would check the bulbs 70W 230V with Arduino, of course I'll have to use the relay, what do you recommend? the MINIRELAY that monitor can switch 230V to 5V? if not, I found a diagram on the arduino site where you control a relay to 12V via the classical transistor TIP102, what are they?

Usually on purchase or Robotitaly Futuranet, I would love if you told me that sell them what I need

I tried to convert this to English, then, and got lost.