Soms moet je ff gek doen dus een schema in LTSPice gegooid. 
De groene lijn is een signaal van 6mV. De blauwe uitgang loopt tussen de 1.2 en 3.6V.
R4 is de load van de ADC ingang van de Arduino.
Ik had zomaar een opamp genomen maar dit zal wel werken met de meeste opamps
Voor de liefhebbers, LTSpice is gratis (zie dit artikel van Gitaarnet mede forumlid Fredjuh : LTspice IV, buizenfysica en een goede sound)