Arduino Esplora LED oder IR anschliessen

Hallo Zusammen,
Wie kann ich beim Arduino Esplora eine IR oder eine LED anschliessen und ansteuern?

Mit einem Vorwiderstand.
Bitte erkläre uns Dein Problem und dein Projekt.
Schaltplan: http://arduino.cc/en/uploads/Main/arduino-esplora-schematic.pdf
Du kannst die 4 Tinkerkit Anschlüße verwenden.

Grüße Uwe