Hast Du unter DATEI - VOREINSTELLUNGEN
- in der Zeile "zusätzliche Boardverwalter-URLs was eingetragen?
- den Haken gesetzt bei "Beim Start nach Updates suchen"
Dann beides raus.
Im Virenscanner das Verzeichnis des Arduino excluden sowie das Arduino15 Verzeichnis (vermutlich) irgendwo unter ~Benutzer\Appdata\local