sisi è quello ufficiale però se vedi c'è anche il tutorial fatto da menniti è molto esaustivo io gli darei un occhiata 
Lista componenti
A breadboard
22 AWG wire
7805 Voltage regulator
2 LEDs
2 220 Ohm resistors
1 10k Ohm resistor
2 10 uF capacitors
16 MHz clock crystal
2 22 pF capacitors
small momentary normally open ("off") button, i.e. Omron type B3F
Guida alla costruzione:
http://arduino.cc/en/Main/Standalone