Soit tu te plonges dans la lecture détaillés de la doc d'avrdude,
soit sous l'ide, dans préférence tu coches la case 'afficher les résultats détaillés pendant le téléchargement' et tu lances le gravage de la séquence d'initialisation.
Dans la fenêtre en dessous tu vois la ligne de commande utilisée pour lancer avrdude'
Ca te donnes quelque chose comme ça
C:\Program Files (x86)\Arduino\hardware\tools\avr/bin/avrdude -CC:\Program Files (x86)\Arduino\hardware\tools\avr/etc/avrdude.conf -v -patmega328p -cstk500v1 -PCOM4 -b19200 -e -Ulock:w:0x3F:m -Uefuse:w:0xFD:m -Uhfuse:w:0xDE:m -Ulfuse:w:0xFF:m
Après tu peux customiser la ligne de commande.
Mais ne te fais pas d'illusion, il y a très peu de chance que le -F fonctionne car dans ton premier message on voit bien que la signature est mal lue, ce qui veut dire que le processeur ne fonctionne pas ou un mauvais câblage.