por fin!!!!! todo el problema fue un tutorial que en lugar de ayudar me complico. dijo que para la placa duemilanove no era necesario el capacitor pues este link me salvo http://hlt.media.mit.edu/?p=1229 La solución fue esta franse (The capacitor is needed if you’re using an Arduino Uno, and might also be necessary for an Arduino Duemilanove.)
por si a alguien le pasa ya sabemos 