surbyte:
PUes has leído mal porque no son 4 sino 8 para empezar y puedes ponerlo en un loop para alcanzar el tiempo que gustes
Mira la librería LowPowerCompleto
Son los modos posibles
Asi que no solo 8 sino puedes dejarlo dormido y despertarlo por una interrupción externa.
Gracias quizás hice mal la cuenta lo hice asi periodo de 16MHz=62.5nS con el mayor preescaler a 1024 son 0.000064 Seg para llenar el registro de 16 bit dan 4.19 seg de cualquier modo. revisare mas afondo.
lo del loop debe funcionar mejor Vere la forma de integrar lo al código . Gracias surbyte