Ciao,secondo me potresti ottenere la tensione negativa anche con un semplice 555 se lo hai.....potresti alimentare il tutto a 12 e poi stabilizzi con 7805 e 7905. Se non ho frainteso mi sembra di aver capito che la necessità di 0,5A la hai sulla parte positiva dell'alimentazione ed in questo caso non avresti problemi.
Ciao