error cargando un sketch

Hola, hasta hace poco no tenía problemas cargando sketches a mi arduino uno, tengo dos y probaba cosas en uno y en otro, pero ahora me sale el siguiente error y no me carga nada...:

avrdude: stk500_paged_write(): (a) protocol error, expect=0x14, resp=0xfc
avrdude: verification error, first mismatch at byte 0x0200
0x1f != 0x8a
avrdude: verification error; content mismatch

Se puede saber que es esto? alguien me puede ayudar?

Tengo un windows 7 arduino uno e IDE 1.0.4 1.0.5

gracias!

sube mal el codigo. Puede haberse dañado el booloader o tienes problema de comunicacion.

Gracias, creo que he conseguido cargar el código, pulsando el botón de reset antes de que cargue....