Desculpa... não expliquei.
Estas macros servem apenas para alterar o estado dum pino. Os timers é algo completamente diferente. No entanto, com estas macros, alterar o estado do pino é muito mais rápido que usar o digitalWrite(). O ponto fraco é que tens de saber usar e configurar os portos e não podes usar os números do Arduino.
Ahh, podes usar isto em variáveis também.