NO, rileggi bene perché NON è esatto. Se alimenti da USB puoi prelevare in tutto (... incluso l'assorbimento di Arduino stesso) circa 500mA; se alimenti con un alimentatore esterno, lui in grado di fornire almeno 1A e almeno 7V, puoi prelevare un qualche cosa che va dai 350mA (se si usano appunto 7V) ai 250 mA (se si usano i 12V). Difatti, la caduta di tensione (la differenza dta quanti V hai sul jack o su Vin e i 5V) moltiplicato l'assorbimento, ti da quanti W deve dissipare in calore il regolatore lineare montato su Arduino, regolatore che NON è dotato di un dissipatore termico.
Allora, il discorso è che a volte i cararica batterie non sono così ben regolati a 5V e ... una tensione sopra i 5.5V brucia la MCU du Arduino.
Insomma, dipende un po' dalla qualità dell'caricatore ... comunque se cerchi, anche su Amazon, alimentatori a 5V 1A ne trovi quanti ne vuoi, oppure, come ti ha detto pigiano, un power bank e ti liberi dal cordone di rete.
Guglielmo