ho un problema con l'alimentazione di un potenziometro lineare

docdoc:
Il problema non può essere causato dall'aver alimentato separatamente i due elementi, ma in COME li hai connessi (Arduino, il potenziometro, e l'alimentatore esterno). Quindi esattamente come li avevi connessi?

Ho installato la versione 1.8.5 su Windows 10 (ho un Arduino Nano) La prova che avevo fatto era connettere il potenziometro a un alimentazione esterna da 5 V e Arduino ad un altra alimentazione da 5 (USB) ed Arduino era collegata la SD al pin dei 3.3 V. Arduino e il potenziometro erano collegati solo per il pin A0 per il segnale.
Si il cursore le potenziometro ammetto di averlo mosso per vedere li per lì i valori differenti se si modificavano ma dopo 4 dati ho chiuso.
Da lì poi ho scritto sul forum e volevo far la prova con un unica alimentazione per Arduino e potenziometro.
Ma quando sono andata a collegarlo per caricare lo sketch per memorizzare su SD mi ha iniziato a dare l'errore riportato.
Si prima di scrivere ho fatto la prova con solo Arduino attaccato ma niente mi da errore anche con gli altri elementi staccati...