Io ho avuto lo stesso problema, affrontato in questa discussione. Ho risolto con una pullup da 10k sul pin del reset e un condensatore in serie al reset del convertitore.
In questa discussione trovi le specifiche avrdude: stk500_getsync(): not in sync: resp=0x00 - #68 by Lippi90 - Software - Arduino Forum e lo schema. Presta attenzione al C che è da 10 micro e non 10 nano come ho erroneamente scritto.
Spero possa esserti d'aiuto.
Salutoni