Brauchst Du denn wirklich einen Interrupt? Ist der Impuls so kurz, dass Du ihn nicht im normalen loop() erfassen kannst?
Wenn es mit Interrupt gehen soll, dann kann Du das wie im von Dir geposteten Link machen, also im Interrupt ein Flag setzen (Achtung: volatile-Deklaration nicht vergessen) und dieses im loop() wieder abfragen (und natürlich zurücksetzen). Wenn Du Verzögerungen möchtest, würde ich als Flag gleich den Wert von millis() auslesen und setzen, dann kannst Du von dem Wert aus Vergleiche machen. Poste den Code, den Du hast, dann können wir Dir zeigen, wo das eingebaut werden muss.