aldoz:
Mmm allora, Guglielmo, considerando che avro' l'Adafruit servo drivers linkata con l'Arduino, e' giusto dire che comunque tutto questo discorso continua a reggere?
Il discorso è un altro ...
... DI PIU' COMUNQUE NON PUOI ASSORBIRE ... quindi, le cose che collegherai ed alimenterai da Arduino, in totale NON DOVRANNO assorbire più di 500-800 mA.
Le schedine Adafruit assorbono poche decine di mA quindi non sono certo quelle a crearti problemi ... salvo non ne debba utilizzare un centinaio 
I problemi di solito di hanno alimentando direttamente Servo, Motori, Relè e quant'altro ... sia per i disturbi, sia per gli assorbimenti elevati.
Guglielmo