Maximale Belastung Arduino Uno

Du mögest das Datenblatt des ATMega328P nach den exakten Werten befragen.

Pro 8Bit IO Port max. 100, oder 150mA ohne Gewähr

Sowas "übliches" gibt es nicht.
Die Polyfuse macht bei 500mA zu.
USB 2.0 garantiert nur 100mA