Minuteur

Bien le bonjour à tous.
Je suis à la recherche d'un tuto qui me permettrait d'apprendre à mettre en place un minuteur.
Ce minuteur est pour un checkpoint d'airsoft.
Lorsque j'allume mon boitier il est marqué "Temps de capture" et là je souhaiterai rentrer le nombre de minutes que l'on veut pour le minuteur. Le minuteur sert en fait pour capturer un checkpoint. Lorsqu'un joueur va appuyer sur le bouton de sa couleur il devra attendre 10 minutes (par défaut) ou le temps que l'on aura rentrer afin que le checkpoint appartienne à son équipe.
Là ou je n'y arrive pas pour le moment c'est que mon boitier ne comporte pas de clavier car je ne veux pas en mettre je souhaiterai utiliser le bouton bleu et le rouge afin d'augmenter ou diminuer le temps du minuteur avant le début de la partie.
J'ai commencé à chercher mais je n'ai pas encore trouvé un tuto me permettant de faire cela.
Auriez vous des adresses de tuto à me conseiller?
Merci d'avance.

Salut,
un petit indice ici