Oui je vois d'autres erreur dans ton calcul : je suppose que les wake up indiqué correspondent à la conso wake up, hors ce n'est pas le cas. Certes il y a un réveille lors de l'overflow du timer, mais c'est très bref et pas de passage par le nrf qui est le plus gourmand ici. En plus ton wake up est très loin de durer 500 ms (enfin je sais pas ce que tu fais durant ce temps mais la partie émission dure moins de 500 µs)