Programmering av ATtiny84 med bruk av Arduino UNO

Jeg ønsker å kunne programmere en DIP14 AMTEL CPU med intern Oscillator i fra mitt Arduino UNO bord.

Har lastet programmet "Arduino-Tiny (versjon 0100-0012)" og får nå opp disse valgene under Tools, Boards:
ATtiny84@16MHz (external crystal; 4.3 V BOD)
ATtiny84@8MHz (internal oscillator; BOD disabled)
ATtiny84@1MHz (internal oscillator; BOD disabled)

Det øverste valget er uaktuelt da jeg ønsker å bruke intern oscillator.

Dette med MHz matcher ikke med det jeg finner på tilgjengelige Amtel DIP14 brikker. Hvilken av disse tre kretsene kan jeg bruke?
ATtiny84-20PU (20MHz)
ATtiny84V-10PU (10MHz)
ATtiny84A-PU

Og hva betyr "BOD disabled"?

Finner flere linker hvor ATtiny 85 programmeres fra Arduino UNO, men ingen med ATtiny84. Noen tips?

BOD er brown out detection, brikka vil slå seg av om spenninga kommer under en gitt verdi.

Jeg finner heller ikke ATtiny84 på 16 eller 8MHz, men det er vel mulig hastigheten programeres via "fuses" når du programerer den fra Arduino IDE. Hadde selv en 328P som lompa rundt på 128kHz (testblinkinga gikk vanvittig treigt) fordi jeg ikke hadde stillt inn "fuses" riktig, det løste seg ved å flashe den i Arduino IDE som da stillte "fuses" riktig.