quante domande per un post solo.... ]
allora visto gli 80ma dei rele e visto che ce ne son 8, ben che ti vada hai uan assorbimento >640ma troppo non solo per arduino ma anche per l'usb , di conseguenza arduino si alimenta via usb e i relè saranno alimentati per conto loro. l'isolazione delle optocopie serve proprio per poter avere due alimentatori che non interferiscano tra loro.
di coseguenza arduino (i pin) forniranno solo la corrente per "accendere" i led del optoisolatore o il transistor che li comanda (N:B se ci son i transistor gia sulla scheda, quelli, e il led dell'opto dovreanno invece essere alimentati dallo stesso alimentaore di arduino o per lo meno avere la massa in comune)
un ULN...ma dipende se l i tui relè hanno dei transistr montati non serve, se l'optocopia tira poca corrente non serve in tutti gli altri casi si serve ( uli o transistor a scelta).
se i relè son a 12Vcc DEVI usare un alimentatore esterno, se i rele son a 5vcc anche per il motivo sopra scritto