Esempi per l'uso di SD si trovano tra gli esempi preinstallati sull'ide Arduino. La descrizione e l'uso delle funzioni su questo sito sotto
resources
references
libraries
SD
E questo per la parte di lettura/scrittura su SD
Per la parte di invio a computer tutto dipende dal metodo usato. Per ogni metodo possibile esistono librerie ed esempi spesso reperibili su questo sito (certamente più attendibili di quelle reperite su www.cosachenoncentranullaconArduino.qualcosa)
Quanto alla parte "una volta al giorno" hai due scelte:
1)uso di uno scield RTC che fornisca l'ora (librerie presenti sul sito)
2)"risposta a comando di trasmissione" inviato dal pc stesso, il quale deve tenere il conto del tempo