seeeduino film + breakout

hola, soy nuevo en el foro y queria hacerles una pregunta estoy por comprar una seeeduino film http://www.sparkfun.com/products/10181 la duda que tengo es como conectarla para escribir el micro, tengo otras placas pero son de 5v mi duda seria, puedo usar el breakout de 5v http://www.sparkfun.com/products/10008 y un adaptador como este http://www.sparkfun.com/products/8745

gracias Saludos

Pablo