Non lo hai detto esplicitamente, ma suppongo che l'avvolgimento del relé sia a 230Vac.
Potresti provare con un DIAC, ma temo che la sua tensione di breakover (circa 35V) non sia sufficiente per evitare il fenomeno che dovrebbe cominciare sui 100Vac o meno.
L'alternativa è il TRIAC che tramite un partitore di tensione (trimmer da 100k + resistore da 100K) applicato sul gate dovrebbe consentirti di tarare la tensione di intervento.