Surchauffe arduino + Problème de tension

Bonjour, je post sur ce forum car je rencontre un problème avec ma carte Arduino Uno :
Depuis hier, mes broches (dont le +5V) ne délivrent que du 4V.
De plus, la led “L” du programme d’exemple “Blink” reste toujours allumée, meme lorsque je force l’état a 0, elle reste allumée et j’ai du 1.1V sur la broche 13.
Il se trouve que, de plus, j’ai un composant, le LP2985 (régulateur 3.3V il me semble) qui chauffe énormément.
Je pense que cela peut-être du a une erreur de branchement, j’ai relier un +12V sur la broche +5V quelques seconde, je ne vois que cela qui peut être la cause d’un tel problème.

Pourriez vous m’éclairer la dessus, me dire quel peut être le problème, si vous en connaissez éventuellement les symptômes ?

Merci d’avance.

Arduino chauffe.png

du 12 au lieu de 5v pendant quelques secondes, son compte est bon.