se vuoi fare una cosa semplicissima puoi usare 2 sistemi:
1° con javascript (La libreria jquery la puoi caricare anche direttamente dal web, io c'è l'ho su SD)
qui fa il refresh solo il codice contenuto nel Div id refresh (cambia il 1000 per il tempo).
<head>
<script type="text/javascript" src="jquery.js"></script>
<script type="text/javascript" >
}
$(document).ready(function(){
setInterval(function() {
$("#refresh").load(location.href+" #refresh>*","");
}, 1000);
});
</script>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=iso-8859-1" />
<title>Test Pulsanti web</title>
</head>
div id="refresh">
codice html da aggiornare
</DIV>
2° refresh della pagina completa
<meta http-equiv='refresh' content='5'/>
fatti una paginetta html e provala senza caricarla sull'arduino, spero di non aver scritto cazzate..