Velocidad CPU

Buenas tardes. He comenzado hace poco con la programación de microcontroladores y en estos momentos tengo una duda un poco frustante. Estoy programando el atmega 328P de mi arduino con el software de AVR con un programador externo ISP. Estoy intentando hacer un reloj, una aplicación sencilla, con el empleo del timer1 en su modo CTC, y empleando el vector de interrupción correspondiente a este evento de comparación. Mi duda es: cual es la velocidad de la CPU??? Sé que la placa Arduino duemilanove trae un cristal de 16MHz, y según la lectura que realizo de los registros Fuses del micro, este trabaja a 8MHz, que no sé si es lo cierto. Entonces realizo las cuentas para hallar el contaje necesario del timer/contador 1 para lograr el disparo de la interrupción cada segundo, y cuando enciendo y apago un led con esta cadencia, compruebo que ni por asomo este parpadea con un segundo de diferencia.

En fin, alguién me puede explicar como saber la velocidad de cpu que tiene el micro???

Un saludo a todos y gracias por vuestra ayuda.