Wie Wechselspannung richtig schalten?

Vielen Dank.
Hab gerade ein bisschen gegoogelt. Sind das die richtigen zum selber basteln?
http://www.reichelt.de/2W-Metall-1-0-Ohm-820-Ohm/2W-METALL-120/index.html?ACTION=3&GROUPID=3083&ARTICLE=2316&SHOW=1&START=0&OFFSET=100&
http://www.reichelt.de/Funkentstoerkondensatoren/FUNK-100N/index.html?ACTION=3&GROUPID=3157&ARTICLE=8060&SHOW=1&START=0&OFFSET=100&